七返砂歌原文：
七返砂歌
朝代：唐 / 作者：窦真君
金公年六十，六十金公老。
姹女年六十，六十姹女少。
金公年三十，姹女还渐少。
老翁得少妻，枯杨自生筱。
夫妻同一处，成道和合了。
根本是黄芽，金公元一家。
姹女入铅室，须臾地变茶。
覆月合仰月，仰月急须赊。
固济重固济，固济似丹家。
丙丁张下詖，混沌自甜葩。
七八阳数极，九六更须加。
四殻阳既满，五色似朝霞。
去阳除覆月，上上好黄芽。
黄即黄金色，白即白马牙。
变化成运载，故号曰河车。
玄明与滨伏，夫妇同一家。
本是王阳术，黄帝羡金花。
智者能隐秘，愚者向人夸。
若达此道者，鹤控白云涯。
（《大还丹照监》）。
七返砂歌译文：
金公年六十，表示金公已经六十岁了。
六十金公老，意味着六十岁的金公已经年迈体衰。
姹女年六十，表示姹女也六十岁了。
六十姹女少，但姹女六十岁看起来还很年轻。
金公年三十，姹女还渐少，现在金公三十岁，而姹女看起来年轻貌美的特点正在逐渐减少。
老翁得少妻，枯杨自生筱，年老的男子娶了年轻的妻子，好比枯萎的杨树生出了嫩芽。
夫妻同一处，成道和合了，夫妻在一起，和睦相处，达到了修行成道的境地。
根本是黄芽，金公元一家，黄芽指的是真正的黄金，意味着金公一家都是富有的人。
姹女入铅室，须臾地变茶，姹女进入铅室，瞬间变成了茶。
覆月合仰月，仰月急须赊，覆月和仰月交汇在一起，急需贷款。
固济重固济，固济似丹家，稳固的扶持，像丹砂一样宝贵。
丙丁张下詖，混沌自甜葩，丙丁（火候）展开解释，混沌自然会变得甜美。
七八阳数极，九六更须加，七八的阳数已经到了极限，必须再加上九六。
四殻阳既满，五色似朝霞，四殻的阳气已满，五彩如朝霞般美丽。
去阳除覆月，上上好黄芽，去掉阳气，只留下覆月，更显得黄金的珍贵。
黄即黄金色，白即白马牙，黄是黄金的颜色，白是白马的牙齿颜色。
变化成运载，故号曰河车，经过变化后成为载运之物，因此被称为河车。
玄明与滨伏，夫妇同一家，玄明和滨伏是夫妻，同属一家。
本是王阳术，黄帝羡金花，原本是王阳的技艺，连黄帝都对他的黄金花术赞叹不已。
智者能隐秘，愚者向人夸，聪明人能隐藏秘密，愚蠢的人则向他人吹嘘。
若达此道者，鹤控白云涯，若是能达到这种境界的人，就像鹤一样自在地控制白云，游遍天涯。
（《大还丹照监》）
全文主要讲述了金公和姹女的年龄变化，以及他们夫妻之间的和谐相处。描述了金公年老后娶了姹女，形容姹女虽然年过六旬，却依然年轻美丽。文章以古朴的词语描绘了一幅幅生活画面，展现出智慧、修行和变化的主题。同时，通过黄金花术的比喻，也隐含着智者保守秘密，愚者炫耀虚饰的道理。最后，表达了修行者达到高深境界，自在掌控一切的境地。
诗人·窦真君·简介
相关阅读