十二时歌·七原文：
十二时歌 七
朝代：唐 / 作者：从谂
日昳未，者回不践光阴地。
曾闻一饱忘百饥，今日老僧身便是。
不习禅，不论义，铺个破席日里睡。
想料上方兜率天，也无如此日炙背。
十二时歌·七译文：
日头尚未西斜，这里的回回却没有踏实利用光阴。曾经听说过吃一餐饱就忘记了百次饥饿，可如今老僧的身体却不得不面对百般不适。不擅长修禅，不讨论哲理，只好铺着破席在白天打盹。想象着上方兜率天（指佛祖所在的极乐世界），也没有如此炙热的阳光晒得背影发烫。
十二时歌·七总结：
作者在叙述自己年老体衰，生活无所作为的状态，暗示人生光阴宝贵，不可浪费。忆及过去的经历，感慨时光飞逝，体察人生无常。自嘲自己不懂禅修，没有深刻的理解，只得度日如年，颓废消磨。并通过对比极乐世界的清凉与此处炙热，表达了对现实困境的无奈与不满。
诗人·从谂·简介
从谂，姓郝，曹州郝乡人。嗣南泉，住赵州观音院。世称赵州和尚。咸通九年卒。诗十七首。（《全唐诗》无从谂诗，传据《古尊宿语录》卷十四。《祖堂集》卷十八法名作全谂，青社缁丘人）
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