养生铭原文：
养生铭（《悦心集》题作《摄生咏》）
朝代：唐 / 作者：孙思邈
怒甚偏伤气，思多太损神。
神疲（《悦心集》作「虚」）心易役，气弱病相侵。
勿被（《悦心集》作「使」）悲懽（《悦心集》作「观」）极，当令饭（《悦心集》作「饮」）食均。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
亥（《悦心集》作「夜」）寝鸣云（《悦心集》作「雷」）鼓，（《悦心集》注：「谓叩齿。
」）寅（《悦心集》作「晨」）兴潄玉津。
（《悦心集》注：「谓燕唾。
」）妖邪（《悦心集》作「神」）难犯己，精气自全身。
若要无诸（《悦心集》作「百」）病，常当节五辛。
安神直悦乐，惜气保和纯。
寿夭休论（《悦心集》作「言」）命，修行本在人。
若能（《悦心集》作「时时」）遵此理，平地可朝真。
（旧题孙思邈撰《孙真人海上方》、清世宗编《悦心集》卷一。
）。
养生铭译文：
怒气过于偏激会损伤精气神。心思太多会耗费精神，气血虚弱容易受病侵扰。不要让悲喜之情过于极端，应当保持饮食均衡。多次警惕晚上饮酒过量，首先要戒除早晨的怒气。晚上睡眠时听见鸣云雷声，早晨起来寅时则感受到潄玉津（指口中的清液），再用唾液咽下，可驱散不良神气。邪恶难以侵扰自身，精气自然会保持健全。若要没有各种疾病，应常常戒除辛辣食物。安抚心神，保持愉悦乐观，节制精气，保持身体的和谐纯净。生命的长短不在预定，修养行为完全掌握在自己手中。若能始终遵循这些原则，就能平平安安地活得真实。此篇文章题为《孙真人海上方》撰写者是孙思邈，收录在《悦心集》卷一中，是清朝世宗编纂的书籍。
养生铭赏析：
《养生铭》赏析
这首诗是孙思邈所作，以咏古人的养生之道为主题，旨在指导人们如何保养身体，延年益寿。全诗以七言绝句的形式，表达了对健康和长寿的渴望，同时提供了实用的养生建议。
首先，诗中强调了情绪对健康的影响。作者警告人们不要过于愤怒或忧虑，因为这会伤害气和神，导致疲劳和疾病。这一部分的标签可以是“情感调节”。
其次，诗中强调了饮食的重要性。作者建议人们要保持适度的饮食，避免暴饮暴食，以维持身体的平衡。这一部分的标签可以是“饮食养生”。
接着，诗中提到了避免酗酒和早晨发怒的重要性。酗酒会伤害神气，而早晨的怒气可能导致健康问题。这一部分的标签可以是“戒酒戒怒”。
诗中还包含了关于保持清醒和精力充沛的建议，比如在亥（夜晚）寐之前，要保持警觉，不要追求娱乐而耽误了休息。这一部分的标签可以是“警觉养生”。
诗的结尾强调了遵守这些养生原则的重要性，认为只有如此，人们才能够平安健康地迎接长寿。这一部分的标签可以是“养生原则”。
总的来说，这首《养生铭》是一篇有关保养身体的养生之作，强调了情绪、饮食、戒酒、戒怒、警觉等多个方面的养生原则，为追求健康和长寿提供了宝贵的指导。
诗人·孙思邈·简介
孙思邈，京兆华原人。隐太白山，通百家、阴阳、推步、医药。隋文帝以国子博士召，不就。太宗召诣京师，欲官之，亦不受，高宗上元初还山。
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