坐忘吟
朝代：宋/作者：李光
我闻天台坐忘仙，清虚石壁留真诠。
长生要妙止一篇，林间宴坐心超然。
壁观无异达磨禅，系念一处离葛纒。
真人秘语岂浪传，谷神玄牝常绵绵。
咽津纳息归丹田，泝流直上朝泥丸。
下灌舌底生玉泉，身轻超脱如蜕蝉。
御风骑气追偓佺，神游八极俯仰间。
度人济物功行圆，要看白日见青天。
译文：
我闻天台坐忘仙，清虚石壁上留下真正的诠释。
长生要诀妙在止一篇，林间宴坐心境超然。
壁观无异于达磨禅，系念一处离葛缠。
真人秘语岂可随意传播，谷神玄牝常常不断。
咽津纳息回归丹田，顺流直上朝天泥丸。
下灌舌底生出玉泉，身体轻盈脱胎如蜕蝉。
御风骑气追寻道路，神游八极俯仰之间。
度人济物功德圆满，要等到白日见到青天。
总结：本文描写了修炼成仙的方法，包括忘却尘世烦恼，修心养性，参悟禅机，守一无为，以及最终达到超凡脱俗的境界。强调修行要秘而不宣，注重身心调养，并最终得道成仙。文中透露出古代对长生不老和成仙之道的追求和探索。
诗人·李光·简介
诗人：李光 / 性别：男 / 朝代：宋
李光（一○七八～一一五九），字泰发，一作字泰定，号转物老人（《舆地纪胜》卷二四、一二五）越州上虞（今浙江虞东南）人。徽宗崇宁五年（一一○六）进士，调知开化县，移知常熟县。入为符宝郎，以言事贬监汀州酒税。钦宗即位，擢右司谏，迁侍御史。高宗建炎元年（一一二七），擢秘书少监。三年，知宣州。改知临安府。绍兴元年（一一三一），除知婺州，甫至郡，擢吏部侍郎。二年，授淮西招抚使，改江东安抚大使、知建康府兼寿春府，落职提举台州崇道观（《建炎以来系年要录》卷五一、五二、五八）。寻知湖州，历知平江府、台州、温州。七年，为江南西路安抚制置大使兼知洪州（同上书卷一一七）。八年，拜参知政事。九年，因与秦桧不合，出知绍兴府，改提举洞霄宫（同上书卷一二四、一三三）。十一年，贬藤州安置；十四年，移琼州；二十年，移昌化军；二十五年秦桧死，内迁郴州；二十八年，复左朝奉大夫，任便居住（同上书卷一五二、一六一、一七○、一八○）。二十九年，致仕，行至江州卒，年八十二（同上书卷一八二）。孝宗即位，赐谥庄简。有前后集三十卷（《宋史·艺文志》），已佚。《两宋名贤小集》卷一五八存《椒亭小集》一卷，清四库馆臣据《永乐大典》辑有《庄简集》十八卷。《宋史》卷三六三有传。 李光诗，以影印文渊阁《四库全书·庄简集》为底本，参校清乾隆翰林院抄本（简称院本，藏北京图书馆）、《椒亭小集》简称小集》等。新辑集外诗编为第八卷。
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